How to: Aktivierung deiner Mala

Damit deine Mala ihr volles Potenzial entfalten kann, aktivierst du sie in einer ganz persönlichen Zeremonie. Das ist ein wunderbarer Weg, um eine auf dich abgestimmte Mala zu erschaffen, aufgeladen mit deinen positiven Intentionen. Eine Mala unterstützt dich bei der Meditation, dich aufs Wesentliche zu fokussieren. Als ganz persönlicher Wegbegleiter soll sie dir Kraft und Energie spenden, indem du sie mit deinen positiven Intentionen auflädst. So ist sie auch im täglichen Leben außerhalb der Meditation ein Ruhepol, ein Kraftspender, ein wertvoller reminder an deine Intentionen.

Lese dir die folgenden Schritte einige Male durch, um den Ablauf zu verinnerlichen. Das ist wichtig, damit du während der Aktivierung nicht wiederholt nachlesen musst - das würde dich dann aus deiner Entspannung lösen, ablenken und deinen flow stören. Du darfst bei der Aktivierung ganz bei dir sein, nicht im Außen.

Step 1: Reinige deine Mala von Fremd-Energien.

Zum Reinigen deiner Mala kannst du sehr gut Räucherwerk verwenden wie z.B. Palo Santo oder Salbei. Bitte achte dabei auf die ordnungsgemäße Handhabung (Fenster öffnen, feuerfestes Gefäß zum Ablegen des Räucherwerks, ...). Weitere Infos zum Räuchern findest du in meinem Blogbeitrag Richtig Räuchern. Außerdem kannst du dein Kette in einem Hämatitbad energetisch entladen oder auch in einer Amethyst-Druse. Und danach das Aufladen nicht vergessen bevor du mit Step 2 weiter machst.

Step 2: Formuliere deine Intentionen.

Lehne dich zurück, mache es dir gemütlich und lasse deinen Gedanken freien Lauf. Und nun überlege - welche positiven Intentionen möchtest du gerne in deine Mala einfließen lassen? Nimm dir Zeit dafür, entspanne dich. Siehst du Deine Absichten für dich klar und bildhaft vor deinem inneren Auge, versuche nun diese so spezifisch wie möglich zu formulieren. Visualisiere wie du dir dein Leben vorstellst und wie dich deine Mala dabei unterstützen kann.

Step 3: Aktiviere deine Mala.

Nun wo du deine Intentionen klar für dich formuliert hast, kannst du beginnen, deine Mala aufzuladen. Sorge weiterhin dafür, dass du entspannt bist, dich wohl fühlst. Zünde vielleicht eine Kerze an oder benutze dein liebstes ätherisches Öl um deine Sinne anzusprechen und dir etwas Gutes zu tun. Du kannst im sukhasana (Schneidersitz für Meditation), im savasana (odershavasana) liegen oder auch stehen. Wichtig ist einfach, dass du eine entspannte Position einnimmst, in der du ab nun verweilen kannst.

Schließe deine Augen, konzentriere dich auf deinen Atem. Atme ruhig und bewusst ein und aus. Du kannst dabei deine Mala in der rechten Hand halten. Es wird gesagt, dass die rechte Hand energiegebend und die linke Hand energieempfangend ist. Eine andere Möglichkeit ist es, deine Mala mit beiden Händen zu umschließen und sie auf der Höhe deines Herzens in der Gebetsposition zu halten. Teile den Perlen nun deine Intentionen mit klarem und ruhigen Geist mit. Nehme dabei ganz bewusst jede einzelne Perle wahr. Vermeide dabei aber unbedingt deinen Zeigefinger zu benutzen. Der Zeigefinger steht für das Ego und das hat hier nichts zu suchen, wie auch in der Meditation. Sei so präzise wie möglich in der Formulierung deiner Intentionen.

"Om Hrim Name ShivayaOm" ist ein traditionelles Mantra zur Aktivierung und Versiegelung der Energie in deiner Mala. Chante (singe) es mindestens dreimal und achte dabei darauf, dass du weiterhin ruhig und entspannt bist. Nun versiegelst du deine energetische Bindung mit deiner Mala, indem du für mindestens fünf Minuten weiter entspannt mit deiner Mala in den Händen verweilst. Atme langsam und ruhig weiter. Nehme ganz bewusst deine Mala in deinen Händen wahr - das Gewicht, die Beschaffenheit der Perlen, deine Energie.

Das ist der Beginn einer langen und gemeinsamen Reise mit deinem Wegbegleiter.

Wie du mit deiner Mala meditierst, zeige ich dir im Blogbeitrag Deine erste Meditation.